Массаж считают безопасной процедурой — и в большинстве случаев это так. Но есть состояния, когда он может навредить. Я всегда спрашиваю о самочувствии перед сеансом именно поэтому, а не для формальности.
Ниже — то, о чём стоит сказать массажисту обязательно, даже если вам кажется, что это мелочь.
Когда массаж делать нельзя
- Повышенная температура и острые воспалительные процессы. Массаж усиливает кровообращение и может ухудшить состояние.
- Острая боль непонятного происхождения. Сначала нужно выяснить причину.
- Свежие травмы. Растяжения, ушибы, гематомы — в первые дни нужен покой.
- Кожные заболевания в зоне работы. Высыпания, раны, грибковые поражения.
- Тромбоз и выраженный варикоз. Здесь нужно разрешение врача.
- Онкологические заболевания. Только по согласованию с врачом.
Когда нужна осторожность
Есть состояния, при которых массаж возможен, но с ограничениями: гипертония, сахарный диабет, период восстановления после операций, беременность. В таких случаях меняется техника, интенсивность и даже положение тела во время сеанса.
Отдельно о давлении: если оно нестабильное, лучше измерить его перед процедурой. Глубокий массаж воротниковой зоны при высоком давлении может вызвать головокружение.
О чём сказать обязательно
- О хронических заболеваниях и лекарствах, которые принимаете постоянно.
- Об операциях — даже если они были давно.
- О беременности, даже на раннем сроке.
- О зонах, где больно или неприятно от прикосновения.
Что будет, если промолчать
В лучшем случае — просто не будет результата. В худшем — обострение состояния, которое пришлось бы лечить. Массажист не видит ваших анализов и не читает мысли, поэтому несколько честных фраз в начале сеанса — это на самом деле о вашей безопасности.
Если я вижу, что массаж в вашей ситуации неуместен, я скажу об этом прямо и посоветую сначала обратиться к врачу. Это нормальная практика, а не отказ от работы.
